Ağız ve Diş Bakımı, konusunda en önemli olan nokta diş fırçalama işlemidir. Diş fırçalama işleminde ilk olarak kişinin en doğru diş fırçasını seçmiş olması gerekmektedir. Ağız ve diş bakımında kullanılan diş fırçasının orta sertlikte olması ve diş fırçasının baş kısmının ise küçük olması uygun olmaktadır. Çünkü fırça başı küçük olan diş fırçaları ile arkadaki dişlere ulaşmak daha kolay olmaktadır. Ayrıca bu şekilde bulantı hissi de azaltılmış olmaktadır.
Ağız ve diş bakımı yaparken diş macunu seçimine de dikkat edilmesi ve içeriğinde flüorür bulunan diş macunlarının tercih edilmesi, her yeni diş macunu alırken farklı diş macunu markası alınması gerekmektedir. Kişinin her seferinde farklı diş macunu alması durumunda diş macunun içinde bulunan aşındırıcıların şekil ve boyutları da her defasında farklılaşmakta ve her macun değiştirmede dişlerdeki aşındırmanın yönü de değişmekte bu da dişlerin çok fazla zarar görmesine engel olmaktadır.
Diş macunun yanı sıra, ağız ve diş sağlığını korumak amacıyla satılan diş pastalarının içinde yüksek aşındırıcı barındırmalarından dolayı bunlar günlük kullanım için uygun olmamakla birlikte ayda bir ya da iki sefer kullanılmalarında bir sakınca yoktur. Ayrıca halk arasında dişleri beyazlatmak için karbonat da tercih edilebilmektedir. Ancak karbonat da yüksek aşındırıcılara sahiptir ve bu yüzden de günlük kullanım için uygun değildir.
Doğru Diş Fırçalama
Ağız ve diş bakımı konusunda diş fırçalamak kadar doğru fırçalamanın da önemi büyüktür. İlk olarak, diş macununu diş fırçasına mercimek büyüklüğünde almak ve bundan önce fırçayı ıslatmak gerekmektedir. Ardından 45 derece açı ile dişeti kısmından dişe doğru yuvarlak çizer gibi dişlerin ön kısmı fırçalanmalı, ardından ise ön dişlerden arkaya doğru gidilerek bütün dişler fırçalanmalıdır. Dişlerin arka tarafının da ön tarafı ile aynı şekilde tamamen temiz olacak şekilde ve ön fırçalamanın tersine yani fırça dik tutularak temizlenmesi gerekmektedir. En son ise dişlerdeki çiğneyici yüzlerin de ileri ve geri hareketler ile temizlenmesi gerekmektedir.
Ağız ve Diş Bakımında Sadece Fırçalama Yeterli mi?
Ağız ve diş bakımında tabii ki de yalnızca diş fırçalamak yeterli değildir. Fırçalamanın ardından kişi fırçanın ulaşamadı bölgelerin temizliği için diş ipi kullanmalı ve bu iple tüm dişlerin arası teker teker temizlenmelidir. Diş ipi kullanımı esnasında diş etlerinin zarar görmemesi için dikkatli olunması gerekmektedir. Diş ipinin kullanımının daha kolay olması amacı ile üretilen farklı mekanizmalar da piyasada kolaylıkla bulunabilmektedir.
Ağız ve diş bakımının son aşaması ise dilin fırçalanması olmaktadır. Yapılan araştırmalara göre ağız kokusunun oluşmasını sağlayan bakteriler dilde yaşamaktadır. Bu sebeple de dilin kesinlikle fırçalanması gerekmektedir. Kişi isterse dil temizliğini diş fırçasıyla yapabilmektedir. Bunun yanı sıra, piyasada bulunan özel dil fırçalarıyla da dili temizlemek mümkündür. Diş fırçası ile temizleme işlemini gerçekleştirecek olanların diş fırçasını dilin arka tarafından ön tarafına doğru çok fazla bastırmayacak şekilde sanki süpürür gibi yapması, dilin kanamaması ve incinmemesi için çok nazik olması gerekmektedir. Tüm bunların yanında ağız ve diş bakımı amacı ile kullanılabilen elektrikli diş fırçaları, ağız duşları, spreyler, diş ipleri ve ağız gargaraları gibi farklı ekipmanlarda mevcut bulunmaktadır.
Diş Fırçası Ne Zaman Değiştirilmeli?
Ağız ve diş bakımında başka bir konu ise diş fırçasının ne kadar sürede değiştirilmesi gerektiğidir. Bir diş fırçası ortala olarak 3 ay gibi bir sürede yıpranarak, içinde bakterilerin yaşamasına olanak tanır hale gelmektedir. Bu sebeple de kişinin 3-6 ay arası bir zaman içinde diş fırçasını yenilemesi gerekmektedir. Ayrıca daha etkin bir temizleme için kişinin sabah ve akşam için ayrı olmak üzere toplam iki adet diş fırçası kullanması gerekmektedir.
